一度は行きたい伊勢神宮初詣プラン（2026年用）アクセス　宿泊　お参りの順序など徹底ガイド

一度は行きたい伊勢神宮初詣プラン（2026年用）

テーマ：一生に一度の「日本人の心のふるさと」参拝

伊勢神宮（三重県伊勢市）は「お伊勢さん」として日本人の総氏神。2026年三が日は約100万人超の参拝者で大混雑！ 早朝参拝＋事前予約が命。以下、アクセス・宿泊・おすすめ順序を完全まとめました。

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1. 基本情報＆混雑度（2026年予想）

項目	詳細
正式名称	伊勢神宮（内宮・外宮）
御利益	家内安全・五穀豊穣・開運
三が日混雑	★★★★★（元旦朝6時で2時間待ち）
穴場タイム	1月1日 5:00～6:30（初日の出同時） 1月4日以降（平日がベスト）
参拝時間	内宮：5:00～17:00（1月1-5日は4:00～） 外宮：5:00～17:00

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2. アクセスプラン（東京・大阪・名古屋発）

東京発（新幹線＋近鉄）

ルート	所要時間	料金（片道）	ポイント
東京 → 名古屋（のぞみ） 名古屋 → 伊勢市（近鉄特急）	約3時間	約13,000円	「伊勢神宮初詣きっぷ」（近鉄）で特急＋バス乗り放題（12月発売）

大阪・名古屋発（近鉄）

出発地	所要時間	料金（片道）
難波 → 伊勢市	約2時間	約3,500円
名古屋 → 伊勢市	約1.5時間	約2,500円

おすすめ：近鉄「しまかぜ」（プレミアムシート、事前予約必須）→ 車窓で伊勢志摩の海を堪能。

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3. 宿泊プラン（三が日予約は今すぐ！）

宿泊エリア	おすすめ宿	料金目安（1泊2食）	特徴
伊勢市駅周辺	伊勢外宮参道 伊勢神泉	25,000円～	外宮徒歩3分。温泉＋朝食におかげ横丁の赤福！
おはらい町	神宮会館（公式宿泊施設）	15,000円～	内宮徒歩圏内。抽選制（11月申込）
鳥羽（穴場）	戸田家	20,000円～	鳥羽駅→バス30分。海鮮＋温泉でリフレッシュ

予約のコツ：

• 11月中旬までに公式サイト・楽天トラベルで確保。
• キャンセル待ちを活用（12月上旬に空き出る）。
• 1月4日以降なら直前予約OK（半額以下）。

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4. 訪問のおすすめ順序（外宮 → 内宮が鉄則！）

伊勢神宮は「外宮先参り」が古来の作法。逆はNG！

時間	場所	内容
Day1 夕方	伊勢市駅到着	荷物預け → 外宮参道散策
Day2 早朝	外宮（5:00～）	豊受大神（衣食住の神）参拝 → 勾玉池で静寂
6:30	おかげ横丁	朝赤福＋伊勢うどん（空いてる！）
7:30	内宮（バス移動10分）	天照大御神参拝 → 宇治橋渡り → 正宮
9:00	おはらい町	夫婦岩（二見興玉神社）へバス → 夫婦円満祈願

参拝マナー：

• 手水舎で清め → 二礼二拍手一礼
• 写真撮影：正宮内は禁止（鳥居外OK）
• お供え：現金ではなく「心」で

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5. モデルプラン（2泊3日・東京発）

日程	スケジュール
12/31	東京 → 伊勢市（夕方着） 宿泊：伊勢神泉
1/1	5:00 外宮参拝 → 6:30 おかげ横丁朝食 7:30 内宮参拝 → 9:00 夫婦岩 午後：鳥羽水族館 or 志摩スペイン村
1/2	朝：別宮（月読宮） → 昼：おかげ横丁食べ歩き 夕方：東京帰京

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6. 予算目安（1人あたり）

項目	費用
交通（往復）	25,000円
宿泊（2泊）	40,000円
食事・お土産	15,000円
合計	約80,000円

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7. 2026年特別情報

• 式年遷宮：2033年までなし（前回2013年）
• おかげ横丁：1月1-3日限定「初詣赤福」（整理券制）
• シャトルバス：内宮⇔外宮 無料運行（5:00～18:00）

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まとめ：伊勢神宮初詣 成功の3カ条

1. 外宮 → 内宮の順番を守る
2. 早朝5時参拝で混雑回避
3. 11月までに宿予約（特に神宮会館）

一生に一度の体験は、準備が9割。
2026年は「辰年」＝天照大御神の龍神パワー増幅！
心清らかに、お伊勢参りへ。⛩️✨