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北海道上空に観測史上最強レベルの寒気 厳しい寒さに十分注意 という情報が出ました。 どの程度の厳しさでしょうか？ 北海道と関東甲信に厳しい寒気。十分な注意と対策についてまとめました。

温泉に行ってゆっくり湯船に浸かっていい気分 しかし、その後しばらくしたら、逆に体が冷めてきた。くしゃみや寒気までしてきた。 そんな、湯冷めの風邪をひいた経験ってありますよね。せっかくお風呂で温まったの …

中高年になった男性、仕事も家庭もほどほどに順調に行ってきた。そんなある日、気がついたら、どうも日々、体がだるい、気分がすぐれない、やる気が全然出ない、食欲も落ちてきた、など精神的な不調と体調の変化を感 …

秋から冬にかけて、別に悲しいことがあるわけでもないのに、なぜか心がずっとふさぎ込んだ感じで、その状態が続いてしまう。夜もなかなか眠れない。 もしかしたら、自分は冬季うつ病なのかも？ そう思ったりする人 …